¿Por qué es recomendable comer
una banana diariamente?
El banano o banana es una de las
frutas más consumidas en el mundo. Su dulce sabor, color y textura hace que sea
un alimento muy querido y fácil de comer por niños pequeños y adultos mayores. Podemos comer banana en
los batidos, yogurt, tortas, panes, panqueques o como acompañamiento en las
sopas.
Puede que sepas que las bananas
están cargadas de vitaminas, minerales y fibra dietética, pero realmente
conoces los beneficios de esta deliciosa fruta? Conoce a continuación algunos
de ellos.
Digestión y laxante natural
Presión arterial
Absorción de calcio
Función nerviosa
Vitamina B6
Pérdida de peso
Previene el cáncer
Digestión y laxante natural
@mejorconsalud
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